长期饮用银耳汤可能导致肥胖吗
问题描述:请问长期饮用银耳汤可能导致肥胖吗?
发布于2022-04-08・浏览1797次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
长期适量饮用银耳汤一般不会导致肥胖,但如果摄入量过多,则可能导致肥胖。
银耳是一种营养丰富的食材,含有胶原蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,适量食用对身体有益。
然而,如果长期大量摄入银耳汤,可能会导致热量摄入过多,如果不及时消耗,则可能转化为脂肪储存起来,导致体重增加。此外,银耳汤通常会加入冰糖等甜味剂,如果摄入量过多,也可能导致糖分摄入过多,从而增加肥胖的风险。
因此,建议适量饮用银耳汤,保持饮食均衡,避免过量摄入。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。