哪类人群适合补充vb

维生素B是一类重要的维生素，对于人体的正常生理功能至关重要。以下几类人群可能需要额外补充维生素B：

1、孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女需要额外的维生素B来满足胎儿和婴儿的需求。

2、素食者和纯素食者：素食者和纯素食者可能缺乏维生素B12，因为这种维生素只存在于动物性食品中。

3、老年人：随着年龄的增长，人体的消化吸收能力下降，容易出现维生素B缺乏。

4、酗酒者：长期饮酒会影响肠道吸收维生素B1的能力。

5、患有某些疾病的人：如糖尿病、胃病、肠道吸收障碍等疾病会影响人体吸收维生素B的能力。

6、某些药物使用者：一些药物，如抗癫痫药、抗结核药等，可能会影响人体吸收维生素B的能力。

需要注意的是，维生素B过量摄入也会对健康造成危害，因此在补充维生素B之前应该咨询医生的意见，遵循推荐剂量。