食用车厘子会导致增肥吗

车厘子是一种营养丰富的水果，含有较高的糖分和卡路里。如果摄入量过大，可能会导致体重增加。

然而，车厘子本身并不是导致增肥的主要原因，而是摄入的总热量超过了身体需要消耗的热量。如果想要控制体重，关键在于保持热量摄入与热量消耗的平衡。

建议在食用车厘子时，注意控制食用量，并结合其他低热量、高纤维的食物，如蔬菜、全麦面包、鸡胸肉等，以保持健康的饮食结构。同时，还应适量运动，以消耗多余热量，避免体重增加。