跑步后脚底板后侧疼痛是什么原因

跑步后脚底板后侧疼痛可能与鞋子不合适、运动过度、足底筋膜炎等有关。

1、鞋子不合适：如果鞋子过小或鞋底过硬，可能会导致跑步时脚底板后侧受到过度的冲击和压力，从而引起疼痛。

2、运动过度：长时间的跑步或跑步强度过大可能会导致足底筋膜和肌肉疲劳，从而引起脚底板后侧疼痛。

3、足底筋膜炎：足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要表现为足底筋膜的炎症和疼痛。跑步可能会加重足底筋膜炎的症状，引起脚底板后侧疼痛。

4、跟骨骨刺：跟骨骨刺是一种常见的骨质增生，可能会引起脚跟疼痛。在跑步时，骨刺会对足底筋膜产生刺激，从而引起脚底板后侧疼痛。

5、足弓异常：足弓异常包括高足弓和扁平足，这些异常可能会导致脚底板后侧过度受到冲击和压力，从而引起疼痛。

如果跑步后脚底板后侧疼痛持续不缓解，建议及时就医，以明确病因，并进行针对性的治疗。