长期坐着导致腰部疼痛、拉伸时也感到疼痛是什么原因

长期坐着导致腰部疼痛、拉伸时也感到疼痛的原因可能有很多，包括腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节功能紊乱等。

1、腰肌劳损：长期保持一种姿势，如久坐，容易导致腰部肌肉紧张和劳损，从而导致腰部疼痛和僵硬。在拉伸时，由于肌肉被拉长，可能会导致疼痛加剧。

2、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压迫周围的神经根，导致腰痛和下肢放射痛。在拉伸时，由于椎间盘受到压力，疼痛可能会加剧。

3、腰椎小关节功能紊乱：腰椎小关节功能紊乱是由于腰椎小关节的关节囊、韧带等软组织受损，导致腰椎小关节不稳定，引起腰痛和僵硬。在拉伸时，由于腰椎小关节受到牵拉，可能会导致疼痛加剧。

导致腰部疼痛、拉伸时也感到疼痛的还可能有其他原因，如腰部扭伤、腰椎滑脱、腰椎管狭窄等。

如果腰部疼痛、拉伸时疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。