膝盖训练后感觉骨疼是什么原因

膝盖训练后感觉骨疼的原因可能与训练强度过大、训练不当、旧伤、疾病等因素有关。

1、训练强度过大：训练强度过大，容易导致膝关节周围的肌肉、韧带等软组织受损，从而引起膝盖骨疼痛。

2、训练不当：训练姿势不正确或训练计划不合理，容易导致膝关节受损，出现膝盖骨疼痛。

3、旧伤：膝盖骨曾受过外伤，可能会导致膝关节受损，在训练时，容易引起膝盖骨疼痛。

4、疾病：某些疾病，如膝关节骨关节炎、髌骨软化症等，也可能导致膝盖骨疼痛。

如果膝盖训练后感觉骨疼持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。