落枕后冰敷疼痛加剧怎么办

落枕后冰敷疼痛加剧通常是因为冰敷时间过长或冰敷温度过低导致的，可通过休息、热敷、药物治疗等方法缓解。

1、休息：落枕后冰敷疼痛加剧时，应停止冰敷并休息，避免剧烈活动，以减轻肌肉负担。

2、热敷：可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，以缓解肌肉痉挛和疼痛。每次热敷15～20分钟，每天可重复多次。

3、药物治疗：如果疼痛严重，可以遵医嘱使用药物缓解，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

落枕后冰敷疼痛加剧还可能是其他原因，如颈椎损伤等，如果症状持续加重，建议及时就医，以明确病因，规范治疗。