长期未跑步后突然跑步导致脚掌疼是什么原因

长期未跑步后突然跑步导致脚掌疼，通常是由于足底筋膜炎、肌肉疲劳或跑步姿势不正确等原因引起的。

1、足底筋膜炎：足底筋膜炎是由于足底筋膜反复受到牵拉引起的慢性损伤性炎症。长期不运动后突然增加跑步的运动量，可能会导致足底筋膜受到过度的牵拉，引起疼痛。

2、肌肉疲劳：长期不运动后，肌肉可能会变得僵硬，突然跑步会使肌肉疲劳，引起脚掌疼痛。

3、跑步姿势不正确：不正确的跑步姿势可能会增加脚掌的压力，导致脚掌疼痛。例如，跑步时脚落地的位置不正确、步幅过大等。

此外，鞋子不合适、地面不平等原因也可能导致跑步后脚掌疼。

如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。