左侧腰部大肌疼痛怎么办

左侧腰部大肌疼痛的常见原因有肌肉拉伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出等，根据不同病因可采取休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等处理措施。

1、肌肉拉伤：肌肉拉伤引起的腰痛，需要立即停止活动，避免肌肉进一步受损。可采用冰敷、加压包扎、抬高患肢等方法减轻肿胀和疼痛。必要时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

2、腰肌劳损：腰肌劳损引起的腰痛，需要改变不良的生活和工作习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰背肌锻炼。可遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，也可采用热敷、超短波、红外线等物理治疗方法缓解疼痛。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症引起的腰痛，可以先进行保守治疗，如卧床休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如超短波、红外线等）、康复训练等。如果病情严重，可以考虑手术治疗，如髓核摘除术等。

引起左侧腰部大肌疼痛的原因还有很多，如肾结石、带状疱疹等，如果持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。