每日早晨醒来时颈部僵硬疼痛怎么办

如果每日早晨醒来时颈部僵硬疼痛，可能与落枕、颈椎病、颈部肌肉劳损等原因有关，可以根据具体病因采用一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

1、落枕：落枕是一种常见的肌肉筋膜损伤性疾病，通常是由于睡眠时枕头高度不合适或睡姿不当，导致颈部肌肉长时间处于过度伸展或屈曲状态，造成肌肉痉挛或扭伤。表现为晨起时突然出现颈部疼痛、活动受限、僵硬等症状。

落枕后可以进行热敷或轻度按摩，缓解肌肉紧张和疼痛。如果疼痛严重，可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。同时，注意保持良好的睡眠姿势，选择适合的枕头。

2、颈椎病：颈椎病是颈椎退行性病变导致的一系列症状，可能与颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等有关。颈椎病患者可出现颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、头晕、恶心等症状。

颈椎病患者可以进行颈椎牵引、热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，可以缓解肌肉紧张和疼痛。同时，注意保持正确的姿势，避免长时间伏案工作。症状严重时可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

3、颈部肌肉劳损：颈部肌肉劳损是由于颈部肌肉长时间处于过度紧张或不当姿势导致的肌肉疲劳和损伤。表现为颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状。

颈部肌肉劳损患者可以进行热敷、按摩等物理治疗，缓解肌肉紧张和疼痛。同时，注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势，可以进行颈部肌肉的锻炼，增强肌肉力量和稳定性。

如果颈部僵硬疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。