如何治疗脚背骨膜受损

脚背骨膜受损通常是由于过度的压力或创伤引起的，表现为脚背局部的疼痛、肿胀和活动受限。为了治疗脚背骨膜受损，需要进行以下措施：

1、休息：避免长时间站立或行走，让脚得到充分的休息。

2、冰敷：在受损的脚背部位进行冰敷，可以缓解疼痛和肿胀。每次冰敷15～20分钟，每天可以进行多次。

3、加压包扎：使用弹性绷带对脚背进行加压包扎，可以减少肿胀和出血。

4、药物治疗：可以使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和肿胀。

5、物理治疗：在康复过程中，可以进行一些物理治疗，如按摩、热敷、超声波、电疗等，来促进血液循环，缓解疼痛和肿胀，加速康复。

如果症状严重，或者出现了骨折等并发症，需要及时就医，可能需要进行手术治疗。在康复过程中，要遵循医生的建议，逐渐增加活动量，避免再次受伤。