骑车时用力握车把导致胳膊酸痛怎么办

如果因长时间骑车或用力不当导致胳膊酸痛，可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解。如果疼痛严重或持续不减，建议及时就医，遵医嘱治疗。

1、休息：胳膊酸痛时，应暂停骑车，注意休息，避免疼痛加重。

2、热敷：可以使用热水袋或热毛巾对胳膊进行热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉疲劳和酸痛。

3、按摩：轻柔地按摩胳膊肌肉，可以帮助放松肌肉，缓解酸痛。

4、药物治疗：如果胳膊酸痛严重，可以遵医嘱使用一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

需要注意的是，如果胳膊酸痛持续不减或加重，可能是其他原因引起的，如肌肉拉伤、颈椎病等。建议及时就医，明确诊断，遵医嘱治疗。