崴脚外侧骨头按压疼如何治疗

崴脚外侧骨头按压疼的治疗，主要包括休息并抬高、冷敷、固定和药物治疗。

1、休息并抬高：休息是治疗崴脚最重要的一步，应该避免走路和站立，让受伤的足部得到充分的休息，以便于足部肌肉和韧带的恢复。抬高患肢可以促进下肢回流，有助于消肿。

2、冷敷：在崴脚后的24-48小时内，应使用冷敷来缓解肿胀和疼痛。可以用冰袋包裹在毛巾上，然后放在足部，每次冷敷15-20分钟，每2-3小时冷敷一次。

3、固定：如果崴脚的疼痛和肿胀比较严重，可以使用弹力绷带将足部固定，这样可以减少肿胀，提供支持，防止进一步的伤害。但需注意松紧度和固定时间，避免影响下肢血液循环。

4、药物治疗：非处方的非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛等可以缓解疼痛。但如果疼痛严重或持续不减，应立即就医。

需要注意的是，这些都是初级的自我治疗措施，如果症状持续不减或者恶化，应立即就医，由专业的医生进行评估和治疗。