痔疮后如何快速排便

痔疮患者可以通过饮食调整、定时排便、适度锻炼等帮助快速排便。

1、饮食调整：适当增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果和全谷类食物，可以促进肠道蠕动，软化粪便，便于排出。同时，保持充足的水分摄入，可帮助软化粪便。

2、定时排便：养成每天定时排便的习惯，以便让肠道适应排便的规律。

3、适度运动：增加日常活动量，如散步、瑜伽等，可以促进肠道蠕动，帮助排便。

4、提肛运动：多做提肛运动，有助于提高肛门周围肌肉的力量，有益于排便。

若痔疮症状严重影响排便，请及时就医。