不吃药的情况下如何快速退低烧

低烧的退热方法包括保持充足的休息、适当补充水分、物理降温以及保持营养均衡的饮食等。需要注意的是，如果低烧持续不退或者病情加重，应立即就医。

1、保持充足的休息：发热时身体会比较虚弱和疲劳，充足的休息可以帮助身体恢复。

2、适当补充水分：发热时，身体会通过出汗等方式散热，从而使身体丧失大量的水分，因此需要适当补充水分，以保持身体的水分平衡。

3、物理降温：在保持水分的同时，适当的物理降温如湿布敷额头、穿着适当的衣物、保持室内温度适宜等，可以帮助身体降低体温。

4、保持营养均衡的饮食：营养均衡的饮食可以为身体提供足够的能量，帮助身体恢复。

以上方法可以在不使用药物的情况下尝试缓解低烧，但是，如果病情加重或持续不退，应立即就医，寻求专业的医疗帮助。