高血压患者不能吃什么食物

高血压患者应尽量避免高盐、高脂、高糖的食物。具体来说，需要注意的主要有以下几类：食品加工品、肥肉、甜食、油炸食品和咖啡。

1、食品加工品：如腌制食品、咸鱼、咸肉、火腿肠、速食面等，这些食品中含有大量的钠盐，不利于控制血压。

2、肥肉：如猪五花肉、牛肉等，这些肉类含有大量的饱和脂肪和胆固醇，容易导致血脂升高，对高血压患者不利。

3、甜食：如糖果、巧克力、蛋糕等，这些食品含有大量的糖分，容易导致血糖升高，对高血压患者不利。

4、油炸食品：如炸鸡、炸薯条等，这些食品含有大量的油脂，会导致血脂升高，对高血压患者不利。

5、咖啡：咖啡中的咖啡因会使血压升高，对高血压患者不利。

对于高血压患者来说，除了注意饮食，还应结合适当的运动，如每周4～7天，每天累计30～60分钟的中等强度运动（如步行、慢跑、骑自行车、游泳等）。