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高低肩的原因是哪侧肌肉力量较弱

问题描述:请问高低肩的原因是哪侧肌肉力量较弱?
发布于2022-01-06・浏览2041次

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顶俩健康专家团
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高低肩的原因可能是肩部及背部的肌肉力量不平衡,通常高肩一侧的肌肉力量较强,而低肩一侧的肌肉力量较弱。

高低肩可能由多种因素导致,如长期不良的姿势习惯、肌肉劳损、骨骼结构问题等。在高肩一侧,肩胛提肌、斜方肌、肱二头肌等肌肉可能相对紧张和短缩,而在低肩一侧,这些肌肉可能较为松弛和弱化。

要改善高低肩的状况,可以进行针对性的肌肉锻炼和伸展运动,以平衡双侧肌肉力量。

此外,要保持良好的生活习惯,避免长时间保持同一姿势,以及定期进行体检,以便及时发现和纠正肌肉力量不平衡的问题。如症状严重,请及时就医。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。