椰青的糖分含量高吗

椰青的糖分含量并不高。椰青，即椰子中的清透汁液，被誉为“天然矿泉水”，不仅含有丰富的维生素C，还有多种微量元素。

一般来说，100毫升的椰青含糖量约为2.6克，这相较于其他饮料如果汁、碳酸饮料等，其糖分含量要低得多。但需要注意的是，椰青中的糖分主要以果糖形式存在，过量摄入仍可能对身体造成负担。

因此，虽然椰青的糖分含量相对较低，但仍需适量饮用。