拉伸长高后会回弹吗

拉伸长高后一般不会出现回弹现象，拉伸锻炼有利于青少年和儿童的身高生长。

因为青少年时期骨骺线没有闭合，并且骨骼吸收小于骨骼形成。由于骨生长导致骨量增加，所以骨骼会增粗、增长，通过拉伸运动可以使骨骼增长。一旦骨骼形成就不会缩回去。

如果成年之后骨骺闭合，再进行拉伸运动，不会使骨骼生长。青少年可以多进行拉伸运动，比如打篮球、羽毛球。也可以多吃一些含有矿物质、钙元素的食物，来帮助身高生长。

要注意的是，人的生长主要与遗传因素、营养、充足的睡眠和体育锻炼有关。拉伸可能有助于增高，但效果不一定很好。如有疑问，建议咨询专业医生。