咖啡与红牛混合会有哪些危害

咖啡与功能性饮料混合可能会导致心悸、高血压、失眠等不良反应。

1、心悸：咖啡和功能性饮料都含有咖啡因，这种物质可能刺激中枢神经系统，提高心率。混合食用时，咖啡因的摄入量可能超过安全范围，容易引发心悸、心率不齐等心血管问题。

2、高血压：过量摄入咖啡因会导致血管收缩，从而增加心脏负担，进一步引发高血压。长期过量摄入咖啡因还可能导致血压持续升高，增加心脏病和中风的风险。

3、失眠：咖啡因是一种兴奋剂，能提高警觉性，延长清醒时间。混合食用咖啡与功能性饮料，摄入过量咖啡因可能导致失眠、焦虑、烦躁等不良症状。

建议避免将咖啡与功能性饮料混合食用。如有需要提神醒脑，可以适量选择其中一种饮品。同时，要注意控制每日咖啡因摄入量，遵循健康饮食原则，保持良好的生活习惯。如出现上述不良反应，请及时就医。