感冒后多久可以运动

感冒以后需要等到病情康复以后才可以进行运动。

感冒大多是由病毒感染引起的，病人可出现为上呼吸道感染的情况。病人此时身体比较虚弱，身体抵抗力降低，运动可能会让机体的代谢增快，使能量消耗增加，进一步加重身体的负担，从而可以造成病人的免疫力进一步下降，不利于病情的康复，甚至会加重病情。

通常可在疾病治愈以后进行适当的运动，而且运动应该从瑜伽、太极这种低强度的运动开始，循序渐进增加运动强度。感冒病程可存在个体差异，因此没有准确的恢复运动的时间。

若感冒症状严重，或病情一直不好转，建议及时就医，规范治疗。