身上被擦伤了该如何预防留疤

身上被擦伤后，为预防留疤，应从伤口处理、饮食、日常护理等方面加强注意。

1、伤口处理：及时对伤口进行清洗、消毒，保持伤口清洁、干燥。如果伤口较深或面积较大，需要及时到医院进行处理，遵医嘱服用抗生素，以预防感染。

2、饮食：在伤口愈合过程中，应注意饮食，尽量避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱等，以免刺激伤口，影响愈合。可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、鱼类等，以促进伤口愈合。

3、日常护理：伤口愈合前，尽量避免剧烈运动，以免伤口裂开。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

如果伤口愈合后出现疤痕，可以在医生的指导下使用一些去疤药物，如硅酮凝胶、积雪苷霜等。