身上没有被咬但是起包很痒该怎么办

身上没有被咬但是起包很痒可能是荨麻疹、接触性皮炎、虫咬皮炎等原因引起，可以通过口服药物、外用药物治疗。

1、荨麻疹：可能与感染、食物、药物、物理因素等有关，表现为皮肤突然出现瘙痒，搔抓后出现大小不等的风团，但是通常找不到明确的病因。可以服用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等治疗。

2、接触性皮炎：可能是由于皮肤接触到某些物质后发生的过敏反应，例如化妆品、肥皂等，表现为接触部位出现红斑、丘疹、瘙痒等症状。可以外用炉甘石洗剂，口服抗组胺药物如氯雷他定等治疗。

3、虫咬皮炎：是昆虫叮咬或毒汁刺激引起的局部或全身性过敏反应及炎症反应。皮损中心可见叮咬痕迹，周围可出现水肿性红斑、丘疹、水疱等皮损，自觉瘙痒。可以口服抗组胺药物如西替利嗪，外用糖皮质激素如地塞米松软膏等治疗。

身上没有被咬但是起包很痒还可能是其他原因引起，建议及时就医，明确诊断后在医生指导下规范治疗，切勿自行用药。