过敏应尽量避免哪些做法

避免过敏反应的最佳方法是找出过敏原并避免接触它们。以下是一些可能加重过敏症状的做法，应该尽量避免：

1、食用或接触已知的过敏原：对于某些人来说，吃特定的食物或接触特定的物质会引发过敏反应。对于已知的过敏原，应该完全避免接触或食用。

2、在花粉季节外出：在花粉季节，过敏患者应该尽量减少外出，特别是在清晨和傍晚时分，此时花粉浓度最高。如果必须外出，应该佩戴口罩和眼镜，以减少花粉接触。

3、在室内吸烟：吸烟会释放出一些有害物质，可能加重过敏症状。因此，过敏患者应该尽量避免吸烟，特别是在室内。

4、过度清洁：过度清洁可能会去除皮肤表面的保护性油脂，导致皮肤干燥和过敏症状加重。因此，应该避免过度清洁，特别是使用刺激性的清洁剂。

5、使用刺激性化妆品：一些化妆品可能会刺激皮肤，导致过敏症状加重。因此，过敏患者应该尽量避免使用刺激性化妆品，选择温和的、无刺激性的化妆品。

6、忽略症状：如果已经出现了过敏症状，应该及时采取措施，如使用药物或寻求医生帮助。如果忽略症状，可能会导致过敏症状加重，甚至引发其他健康问题。