若耻骨疼痛使得无法躺卧入睡怎么办

耻骨疼痛通常是由耻骨联合分离或耻骨骨折等原因引起的，如果疼痛难忍影响睡眠，可以尝试通过调整睡姿、药物治疗、物理治疗等方法改善。

1、调整睡姿：避免向患侧侧卧，可以尝试向对侧侧卧，或者仰卧位。在双腿之间夹一个枕头，有助于减轻耻骨联合处的压力。避免长时间保持一种睡姿，可以定时更换体位。

2、药物治疗：在医生指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以减轻疼痛和炎症。

3、物理治疗：超短波、红外线照射、针灸等物理治疗方法，可以促进耻骨联合周围血液循环，减轻疼痛。

耻骨疼痛还可能是其他原因导致，如持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。