因坏习惯导致的胳膊肘伸不直应如何治疗

因坏习惯导致胳膊肘伸不直，常见原因有肌肉劳损、骨折后功能锻炼不当等，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体如下：

1、肌肉劳损：长期过度使用肘部或长时间保持不正确的姿势，可能会导致肘部肌肉慢性劳损，引起肌肉紧张和疼痛，影响肘关节活动。首先需要改变不良的生活习惯，避免过度使用肘部。同时可进行热敷、按摩等物理治疗，缓解肌肉紧张和疼痛，必要时可遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

2、骨折后功能锻炼不当：骨折后如果没有进行正确的功能锻炼，可能会导致肘关节僵硬和活动受限。需要在医生的指导下进行正确的康复训练，包括主动和被动的关节活动度训练，以逐渐恢复肘关节的活动范围。如果康复训练效果不佳，可能需要进行手术治疗，如关节松解术等。

导致胳膊肘伸不直的原因还有很多，如肱骨外上髁炎、肘管综合征等。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。