闪腰后需多久才能从事重活

闪腰后通常需要数周至数月的时间才能从事重活，具体时间取决于损伤的严重程度和治疗方式。

闪腰通常指急性腰扭伤，是由于姿势不当、搬抬重物等原因导致腰部肌肉、韧带等软组织损伤。主要表现为腰部疼痛、活动受限等症状。

如果症状较轻，通过休息、热敷、药物治疗等方式，一般数周后可以恢复，并逐渐开始从事轻度的工作。但如果症状严重，出现肌肉撕裂、腰椎间盘突出等情况，则需要较长时间的治疗和康复，一般需要数月，甚至更长时间，才能逐渐恢复正常活动和工作。

在康复过程中，要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、搬抬重物等动作，以免再次损伤腰部。同时，可以在医生的指导下进行康复锻炼，以增强腰部肌肉力量，提高稳定性，减少再次发生损伤的风险。