运动后腿部酸痛与乳酸代谢有关吗

运动后腿部酸痛与乳酸代谢有关。

运动时，骨骼肌会进行无氧呼吸，葡萄糖分解不彻底，会产生乳酸。乳酸在体内积累过多会引起局部肌肉的酸痛。尤其运动强度过大、运动时间过长时，局部乳酸堆积过多无法及时代谢，酸性物质刺激腿部神经，引起疼痛。

一般在充分休息后，身体会逐渐将乳酸代谢清除，腿部酸痛症状也会逐渐消失。

运动后腿部酸痛还可能是肌肉拉伤、韧带损伤等原因引起，如果症状严重或者持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。