16岁出现严重脱发应该如何改善

16岁出现严重脱发的原因有很多，如遗传因素、营养不良、内分泌失调、压力过大、药物副作用等，可通过生活调理、药物治疗、植发手术等方法改善。

1、生活调理：保持均衡的饮食，避免挑食或过度节食，多摄入富含蛋白质、铁、锌等营养物质的食物，如瘦肉、鱼虾、鸡蛋、坚果、蔬菜、水果等。避免频繁的染发、烫发，使用温和的洗发产品，减少对头发的刺激。保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。适度运动，缓解压力。

2、药物治疗：对于因雄激素性脱发引起的严重脱发，可使用非那雄胺、螺内酯等药物治疗。对于因营养不良引起的脱发，可补充维生素、矿物质等营养素。对于因压力过大引起的脱发，可进行心理治疗，必要时可服用镇静剂、抗抑郁药物等。

3、植发手术：如果脱发非常严重，毛囊已经完全萎缩，无法通过药物治疗恢复，可以考虑进行植发手术。植发手术是将后枕部健康的毛囊提取出来，经过处理后移植到脱发区域，以达到改善脱发的效果。

需要注意的是，治疗脱发需要长期坚持，同时应积极寻找病因，并根据病因进行治疗。在治疗过程中，应遵循医生的建议，合理用药，不要自行停药或换药。