经常运动导致膝盖外侧疼痛是什么原因

经常运动导致膝盖外侧疼痛的常见原因有：外侧半月板损伤、外侧副韧带损伤、鹅足滑囊炎、髂胫束综合征等。

1、外侧半月板损伤：外侧半月板是膝关节内的一个软骨结构，跑步、跳跃等运动过程中，膝关节承受的压力和摩擦力较大，可能导致外侧半月板受损。患者表现为膝盖外侧疼痛，可能伴有肿胀、弹响等症状。

2、外侧副韧带损伤：外侧副韧带是膝关节外侧的一条韧带，主要功能是防止膝关节过度外翻。运动过程中，膝关节受到的外力过大，可能导致外侧副韧带损伤。患者表现为膝盖外侧疼痛，可能伴有肿胀、活动受限等症状。

3、鹅足滑囊炎：鹅足滑囊炎是由于鹅足滑囊受到反复摩擦、撞击等引起的炎症病变。患者表现为膝盖外侧疼痛，可能伴有局部肿胀、按压痛等症状。

4、髂胫束综合征：髂胫束综合征是由于髂胫束与股骨外髁摩擦引起的无菌性炎症。患者表现为膝盖外侧疼痛，多在跑步、骑车等运动后加重。

导致膝盖外侧疼痛的原因还有很多，如膝关节骨关节炎、髌骨软骨软化症等，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。