腰椎间盘4-5突出能长时间趴着吗

腰椎间盘4-5突出的患者不建议长时间趴着，因为这样的姿势可能会加重腰部的压力，导致症状加重。

长时间趴着可能会导致腰部的肌肉紧张，腰椎受到的压力也会增加，从而加重腰痛和下肢疼痛、麻木等症状。

对于腰椎间盘4-5突出的患者，建议采取正确的坐姿和站姿，避免长时间保持一种姿势，多进行腰部伸展和旋转运动，以减轻腰椎的压力，缓解症状。

如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。