运动如何影响血压

运动对血压有多种影响，包括短时间内的即时影响和长期影响。

1、即时影响：运动时，心脏需要更加努力地工作以满足身体对氧气和能量的需求。这会导致心率加快、心脏收缩力增强、血管收缩，从而导致血压升高。

2、长期影响：长期运动对血压有积极的影响。运动可以帮助改善心血管系统的功能，包括心脏的收缩力和血管的弹性。这有助于降低血压，减少心血管疾病的风险。

需要注意的是，对于高血压患者，在进行高强度运动前应该咨询医生。此外，如果有任何不适，应该立即停止运动并咨询医生。