俯卧撑属于剧烈运动吗

俯卧撑是否属于剧烈运动取决于个人的体能水平、运动强度和持续时间等因素。

俯卧撑是一种常见的力量训练练习，主要针对胸肌、三头肌和肩部肌肉。对于一些训练有素的运动员或健身爱好者来说，俯卧撑可能只是日常训练中的一部分，所以可能并不算是剧烈运动。

然而，对于初学者或体能水平较低的人来说，连续进行大量的俯卧撑可能会使心率迅速上升，导致呼吸急促，这种情况下俯卧撑会被视为一种剧烈的运动。

剧烈运动通常是指需要大量能量、导致心率显著增加、呼吸急促、身体疲劳的运动。这类运动可能包括跑步、游泳、跳绳、高强度间歇训练等。在进行任何形式的运动时，都应该根据自己的体能和健康状况来调整运动强度，以避免过度训练和受伤。