高血压可以吃鳕鱼吗

高血压患者可以吃鳕鱼，但要注意适量。

鳕鱼是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，高血压患者适量食用可以补充营养，增强体质。

但需注意，在烹饪鳕鱼时，应少油、少盐，避免加入过多的刺激性调料，如辣椒、生姜等，以免引起血压波动。还要注意适量，避免过多食用，以免导致消化不良。注意：对鳕鱼过敏的患者不能食用。

此外，高血压患者还应注意保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，控制高脂肪、高胆固醇食物的摄入，并适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，以控制体重，降低血压。