耳石症复位以后怎么保养

耳石症复位后的保养措施包括改善生活方式、饮食均衡、注意安全、定期复查等。

1、改善生活方式：耳石症复位后，患者需要注意改善生活方式，避免剧烈运动及头部外伤，避免长时间保持同一姿势，如长时间看电视、使用电脑等。

2、注意营养，饮食均衡：多饮水，保持半规管中内淋巴液中电解质的浓度，减少耳石症的发生。以清淡易消化食物为主，可以多食用一些含有维生素的蔬菜水果，避免食用油腻、过咸、辛辣刺激性的食物，也要忌烟酒、咖啡、浓茶、碳酸饮品。

3、注意安全：耳石症复位后，患者可能会有一段时间的平衡不稳定，因此需要特别注意安全，避免摔倒。

4、定期复查：耳石症复位后，患者需要按照医生的建议定期复查，以确保耳石症的治疗效果，并及时发现和处理任何并发症。

5、前庭康复训练：对于一些耳石症患者，医生可能会建议进行前庭康复训练，以帮助恢复前庭功能和平衡能力。

耳石症复位后的保养措施需要遵医嘱长期坚持，以预防耳石症的复发。