维生素E和维生素C哪个更利于美白

维生素C相较于维生素E更利于美白。

维生素C具有美白功效，它可以抑制皮肤黑色素细胞产生酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的生成。此外，维生素C还具有抗氧化作用，能够中和自由基，减缓皮肤老化，改善皮肤暗沉，使肤色更加亮白。

维生素E虽然也具有抗氧化作用，能够保护皮肤免受自由基的侵害，减缓皮肤衰老，但其主要作用并非美白。维生素E可以促进皮肤细胞新陈代谢，修复受损细胞，提高皮肤弹性，使皮肤更加紧致和健康。

总的来说，维生素C在美白方面的作用更加明显，而维生素E主要在于保护皮肤、抗衰老。如果想要改善肤色。当然，在日常生活中，保持良好的作息、饮食习惯和防晒措施也是美白的重要因素。