牛肉和羊肉能同食吗

牛肉和羊肉可以同食，但需要注意适量食用。

牛肉和羊肉都是富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的食品，同时食用可以为身体提供更加全面的营养。但需注意，过量食用可能会导致消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。

此外，牛肉和羊肉都是高热量、高脂肪的食品，如果长期大量摄入，可能会增加患肥胖症、心血管疾病等的风险。因此，建议适量食用，并注意饮食均衡。