蒸熟的甘蔗有什么益处

甘蔗是一种富含营养的食物，含有丰富的糖分、维生素、矿物质等营养成分，对人体有一定的益处。

然而，蒸熟的甘蔗可能会损失一部分营养成分，如维生素C等。此外，甘蔗的纤维含量较高，如果过度食用可能会导致肠胃不适。

因此，建议适量食用新鲜的甘蔗，以获得最佳的营养价值和口感。同时，在食用甘蔗时，还应注意食品安全问题，避免食用变质或污染的甘蔗，以免引起身体不适。