南极磷虾的功效与作用是什么

南极磷虾具有以下功效和作用：

1、南极磷虾是高蛋白质的食物，有助于补充人体所需的蛋白质，促进肌肉生长和修复。

2、南极磷虾富含Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸对于心血管健康和神经系统发育都有很好的作用。

3、南极磷虾富含多种矿物质和维生素，如钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素D等，有助于维持人体正常的生理功能。

总之，南极磷虾是一种营养丰富的食品，适量食用有助于维持身体健康。但是，对于某些人来说，如对海鲜过敏者，食用南极磷虾可能会引起过敏反应，应避免食用。