肠胃功能差可以喝新鲜牛奶吗

如果肠胃功能较差，建议少喝新鲜牛奶，因为有可能会引起腹胀、腹泻等不适症状。

每个人的体质不同，对乳糖的耐受能力也不同。部分人由于体内缺乏乳糖酶，不能很好地消化牛奶中的乳糖，乳糖进入大肠后被细菌发酵，产生大量气体，引起腹胀、腹泻等不适症状，这种现象被称为乳糖不耐受。

对于肠胃功能较差的人，建议选择低乳糖牛奶或酸奶，或少量多次饮用新鲜牛奶，避免一次性饮用过多。另外，加热牛奶也可以减少乳糖不耐受的发生。

如果肠胃功能较差且对乳糖不耐受，可以尝试其他的蛋白质来源，如豆类、肉类、鱼类等。