蛋白粉喝多了会得结石吗

蛋白粉过量摄入并不会直接导致结石，但可能会增加肾脏负担，长期过量可能对肾脏健康产生影响。

首先，蛋白粉的主要成分是蛋白质，当蛋白质摄入过量时，在体内无法全部吸收利用，多余的蛋白质需要经过肾脏过滤排出，从而增加了肾脏的负担。

此外，如果蛋白粉中含有氧化钙或氧化镁等矿物质，并且饮水不足，这些物质在尿液中的浓度就可能升高，有可能形成结石。因此，喝蛋白粉时要注意配合充足的水分摄入，以帮助稀释尿液中的溶质，减少结石的风险。

最后，无论是蛋白粉还是其他营养品，摄入都应适量，避免过量。如果需要长期补充蛋白质，建议在专业人士的指导下进行。