孕4个月需要补充dha吗

DHA是一种对胎儿脑部及视力发育有益的不饱和脂肪酸。虽然DHA对胎儿发育有益，但补充DHA并不是孕期必需的。因此，孕4个月是否需要补充DHA没有具体的规定。

DHA主要存在于鱼类和海鲜中，孕妇可以通过食用鱼类和海鲜来获得DHA。此外，一些孕妇奶粉中也添加了DHA。因此，如果孕妇能够保证每周食用2～3份富含DHA的鱼类和海鲜，并且每天饮用孕妇奶粉，就不需要额外补充DHA。

但如果孕妇无法通过饮食获得足够的DHA，可以考虑服用DHA补充剂。需要注意的是，过量摄入DHA可能会产生副作用，因此应该按照说明书上的剂量服用。

总之，是否需要补充DHA取决于孕妇的饮食情况，建议咨询医生或营养师以确定是否需要额外补充。