老年人每天服用一片褪黑素对身体有益吗

褪黑素是一种激素，主要用于调节睡眠。老年人每天服用一片褪黑素是否对身体有益取决于他们的具体情况，包括褪黑素水平、睡眠质量、健康状况等。

对于一些老年人，特别是那些因年龄增长导致褪黑素水平下降导致睡眠障碍的老年人，每天服用一片褪黑素可能有助于改善睡眠质量和提高觉醒水平。但是，对于其他人，特别是那些没有睡眠问题的老年人，服用褪黑素可能没有明显的益处，甚至可能带来副作用。

此外，目前药物不良反应尚不明确。因此，老年人在决定是否每天服用一片褪黑素之前，应该咨询医生或专业人士的意见，并严格按照医生的建议剂量和使用方法服用。