成人健身会导致身高减小吗

成人健身一般不会导致身高减小。

身高主要是由遗传因素和生长激素的分泌决定的。成人的骨骼逐渐停止自然生长。健身主要是通过锻炼肌肉、增强体质、提高代谢等方式来改善身体状况。适当的健身可以帮助维持身体健康，并不会对身高产生负面影响。

因此，成人在健身过程中应该遵循科学、合理、适度的原则，同时注意正确的训练方法和姿势，以达到最佳的健身效果。