孩子胃肠不适应选择什么饮食

孩子胃肠不适应时，建议选择清淡、易消化、无刺激性、营养丰富的饮食。具体可以参考以下原则：

1、选择清淡、易消化的食物：可以选择一些粥、面条、蒸蛋、鱼肉、豆腐等，这些食物易于消化吸收，不会对胃肠造成负担。

2、避免吃刺激性食物：如辣椒、洋葱、大蒜、酒精等，这些食物会刺激胃肠，加重不适症状。

3、保证营养均衡：选择富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，以保证身体的正常生理功能。

4、根据病情调整饮食：如果孩子胃肠不适是由于疾病引起的，如胃肠炎、消化性溃疡等，应根据病情和医生的建议调整饮食。

需要注意的是，孩子胃肠不适应时，除注意饮食外，还应多饮水，注意休息，必要时及时就医，查明原因，进行针对性治疗。