腰椎骨折保守治疗应该如何平躺

腰椎骨折保守治疗时，平躺姿势非常重要，可以减轻腰椎的压力，缓解疼痛，促进康复。正确的平躺姿势如下：

1、选择硬板床或较硬的床垫，避免床垫过软。

2、仰卧位，将枕头放在肩膀下方，使头部和颈部保持在一条直线上。

3、膝盖下方垫一个枕头，使膝盖稍微弯曲，这样可以减轻腰部的压力。

4、侧卧位时，在两腿之间夹一个枕头，避免腰部扭曲。

5、尽量保持身体放松，避免肌肉紧张。

6、避免长时间保持同一姿势，可以经常翻身，但要保持腰部稳定。

需要注意的是，保守治疗期间，应严格遵医嘱卧床休息，避免过早下床活动，以免影响骨折愈合。