缬沙坦和牛奶哪个更有益健康

缬沙坦和牛奶都是有益于健康的食物或药物，但它们的作用不同。

缬沙坦是一种口服有效的特异性血管紧张素（AT）Ⅱ受体拮抗剂，主要用于治疗高血压。它具有降血压作用强、耐受性好、不良反应少等特点。

牛奶是一种营养丰富的食品，含有优质蛋白质、钙、维生素D等营养成分，有助于增强体质、预防骨质疏松。

因此，无法简单地比较缬沙坦和牛奶哪个更有益健康，需要根据个人的具体情况和需求来决定。如果患有高血压，缬沙坦可能是一种必要的药物，而牛奶则是一种有益的营养来源。在使用缬沙坦时，应遵循医生的建议，避免自行用药。