身高160cm的中年女性的标准体重是多少

身高160cm的中年女性，其标准体重大约在55～60kg之间，不过这只是一个大致的参考范围，具体还会因个人的年龄、肌肉量、骨骼密度等因素而有所不同。

计算标准体重的公式有很多种，其中比较简单且常用的一种为：标准体重（kg）=身高（cm）-105。需要注意的是，这只是一个大致的参考标准，并不能完全准确地反映一个人的健康状况。

如果中年女性的体重在标准体重的上下10%以内，则属于正常范围；如果超过标准体重的10%，则属于超重；如果超过标准体重的20%，则属于肥胖。

中年女性需要注意保持健康的体重，避免超重或肥胖。可以通过适当的饮食控制和运动来实现，同时还应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、避免暴饮暴食等。