长期过量喝六堡茶的危害

六堡茶是一种黑茶，虽然有许多好处，但长期过量饮用可能会带来一些危害，包括：

1、影响睡眠：六堡茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，这些成分会刺激中枢神经系统，导致神经兴奋，可能影响睡眠质量。

2、导致胃肠道不适：六堡茶中含有一些刺激性物质，过量饮用可能会刺激胃肠道，导致胃痛、恶心、呕吐等不适症状。

3、影响营养吸收：六堡茶中含有鞣酸，过量饮用可能会影响人体对铁、钙、锌等营养物质的吸收。

4、升高血压：六堡茶中含有咖啡因和茶碱等成分，过量饮用可能会导致血压升高。

因此，建议适量饮用六堡茶，避免长期过量饮用。如果有任何健康问题，最好在饮用前咨询医生的建议。