糖尿病患者食用核桃的效益和作用是什么

问题描述：请问糖尿病患者食用核桃的效益和作用是什么？

发布于2022-01-01・浏览2015次

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糖尿病患者适量食用核桃可以补充蛋白质和维生素，但过量食用核桃，也可能带来高血糖、高血脂的风险。

核桃是一种营养丰富的坚果，富含健康脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养元素，对身体有益。

糖尿病患者需要控制饮食，保持低糖、低脂的饮食习惯，而核桃所含的脂肪以不饱和脂肪酸为主，有助于改善血脂，对预防心血管疾病有一定的作用。

但是，核桃含有一定的热量和脂肪，如果摄入过量可能会影响血糖控制，因此糖尿病患者需要控制摄入量，每天吃2~3个核桃即可。

此外，糖尿病患者还需要遵循医生的建议，合理控制饮食，适当运动，规范应用降糖药物，定期监测血糖，以便保持血糖稳定。

提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。